必要ありません。 ご自身の環境（自宅・ジムなど）に合わせて、すべてカスタマイズします。

・目標や環境に合わせたトレーニングプラン ・食事プラン（細かく指定する形でも、ある程度自由度を持たせる形でも対応可能） ・1対1のサポート（いつでもご相談いただけます） ・週1回のチェックイン（進捗を確認し、食事とトレーニングを調整します）

Googleシートを共有するので、体重・食事・進捗を記録していただきます。 その内容をもとに、毎週こちらで調整していきます。

お支払い方法は、クレジットカード・Apple Pay・Google Pay・PayPayに対応しています（Stripe経由になります） StripeはAmazonやUberなどでも使用されている、安全性の高い決済システムです（256ビットSSL暗号化） 開始日から1ヶ月単位（例：4月4日〜5月4日）で更新されます。 いつでも解約可能です。

結果は出ます！プラン通りに進めていただければ、結果は出ます。 無理な食事制限や極端なトレーニングは行わず、 続けられる形で調整していきます。 こちらで全体を管理するので、迷うことなく進めていただけます。