TOJIRYU 12週間 脂肪減少・腹筋プログラムは、体脂肪を減らすこと、見える腹筋を作ること、またはその両方を目指す方のために設計された構造化プログラムです。

対象となるのは、以下の3タイプの方です。

・脂肪を落としたい方

・腹筋を作りたい方

・その両方を目指す方

それぞれの目的に合わせて進められる設計になっています。

本プログラムは、12年間の実践経験をもとに構築された12週間の体系的なシステムです。

重視しているのは、勢いやモチベーションではなく「方法」です。

無理なく、明確な構造のもとで体を変えていきたい方に適した内容です。